La douleur et la dysfonction de l\u2019articulation sacro-iliaque (SI) est une source courante de douleur lombaire et des hanches qui peut souvent \u00eatre n\u00e9glig\u00e9e. Une douleur au niveau de l\u2019articulation SI peut \u00eatre assez d\u00e9bilitante, car cette articulation est la structure centrale du syst\u00e8me musculo-squelettique qui agit comme syst\u00e8me d\u2019absorption de choc pour le corps.<\/p>\n
De nombreuses personnes souffrant de douleur articulaire SI se plaindront de difficult\u00e9s avec des activit\u00e9s quotidiennes simples qui sollicitent l’articulation, comme monter et descendre les escaliers ou se pencher \u00e0 la taille. Cela signifie que vous pouvez oublier les fentes et autres exercices dans la salle de sport!<\/p>\n
Alors, comment pouvez-vous permettre \u00e0 vos clients de continuer \u00e0 s\u2019entra\u00eener?<\/p>\n
La plupart des articles en ligne sur la douleur articulaire SI sugg\u00e8rent des \u00e9tirements pour le bas du dos et les fessiers. Bien que ceux-ci puissent aider \u00e0 soulager la douleur, ils ne parviennent pas \u00e0 r\u00e9soudre le probl\u00e8me.<\/p>\n
Et, si la th\u00e9rapie manuelle peut aider les gens \u00e0 se sentir mieux, elle ne parvient pas \u00e0 les aider \u00e0 aller mieux si elle n’est pas int\u00e9gr\u00e9e dans une strat\u00e9gie plus compl\u00e8te.<\/p>\n
Pourquoi?<\/p>\n
Les \u00e9tirements et la th\u00e9rapie manuelle ne modifient pas les facteurs reli\u00e9s au mouvement qui contribuent \u00e0 la douleur et la dysfonction SI. Ce dont vous avez besoin, c’est d’une strat\u00e9gie qui cible directement l’articulation SI et qui est bas\u00e9e sur des exercices. De plus, une strat\u00e9gie d’exercice pour la douleur articulaire SI peut \u00e9galement aider avec d’autres affectations du bas du dos et de la hanche.<\/p>\n