{"id":18442,"date":"2021-05-17T09:19:45","date_gmt":"2021-05-17T13:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/rehab-u.com\/?p=18442"},"modified":"2021-05-17T09:19:45","modified_gmt":"2021-05-17T13:19:45","slug":"la-verite-sur-la-mobilite-de-la-hanche","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/rehab-u.com\/fr\/la-verite-sur-la-mobilite-de-la-hanche\/","title":{"rendered":"La v\u00e9rit\u00e9 sur la mobilit\u00e9 de la hanche"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La v\u00e9rit\u00e9 sur la mobilit\u00e9 de la hanche est que notre discours est toujours que les athl\u00e8tes en ont besoin, mais que voulons-nous dire exactement? Le plus souvent, la mobilit\u00e9 est \u00e9valu\u00e9e selon l\u2019amplitude de mouvement de la hanche, qui en r\u00e9alit\u00e9 n&#8217;est qu&#8217;une partie de la mobilit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Beaucoup \u00e9valuent la mobilit\u00e9 de la hanche de mani\u00e8re \u00e0 \u00abcocher la case\u00bb:<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;athl\u00e8te a-t-il 30 \u00e0 40 degr\u00e9s de rotation interne?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;athl\u00e8te a-t-il 40 \u00e0 60 degr\u00e9s de rotation externe?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Si on coche la case, la conclusion est que l&#8217;athl\u00e8te a de la mobilit\u00e9 de la hanche. Si on ne coche pas la case, l&#8217;athl\u00e8te entre dans la cat\u00e9gorie \u00aba besoin de mobilit\u00e9 de la hanche\u00bb et un travail est fait pour am\u00e9liorer l&#8217;amplitude de mouvement de la hanche jusqu&#8217;\u00e0 ce qu\u2019on puisse cocher.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">(Ce qui se termine souvent par des athl\u00e8tes coinc\u00e9s dans une position 90-90 &#8230; pas exactement ce dont la plupart d&#8217;entre eux ont besoin. Plus \u00e0 ce sujet plus tard.)<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La question qui appelle une r\u00e9ponse est:<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b>Ces athl\u00e8tes peuvent-ils utiliser leur mobilit\u00e9 de la hanche; par cons\u00e9quent, ont-ils une hanche?<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cet article a pour but d\u2019apporter une meilleure compr\u00e9hension sur la fa\u00e7on de mieux \u00e9valuer la mobilit\u00e9 de la hanche en fonction de ce que les athl\u00e8tes doivent \u00eatre en mesure d&#8217;accomplir avec cette mobilit\u00e9.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"The truth about hip mobility\" width=\"1080\" height=\"608\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/6BGdmNqiTKA?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/rehab-u.com\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>Vous avez aim\u00e9 cette vid\u00e9o?\u00a0 N&#8217;oubliez-pas de vous abonner \u00e0 notre <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCzssi1GnLQpHK-ftlIRIYjw\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">chaine YouTube<\/a>!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>POURQUOI LA MOBILIT\u00c9 DE LA HANCHE EST-ELLE IMPORTANTE?<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Il y a de nombreuses r\u00e9ponses \u00e0 cette question. D&#8217;une part, les athl\u00e8tes doivent \u00eatre en mesure de se placer dans des positions sp\u00e9cifiques et d\u2019en ressortir: lancer, frapper, couper, pivoter, etc. Tous ces \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessitent de l\u2019amplitude de mouvement de la hanche, mais ils exigent \u00e9galement que l&#8217;athl\u00e8te ait r\u00e9ellement une hanche.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qu\u2019est-ce que je veux dire par avoir une hanche?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La capacit\u00e9 d&#8217;exprimer un mouvement ind\u00e9pendant au niveau d&#8217;une articulation est appel\u00e9e <\/span><b><i>dissociation<\/i><\/b><span style=\"font-weight: 400;\">. La dissociation signifie que chaque composante d&#8217;une articulation peut bouger ind\u00e9pendamment de l&#8217;autre.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce mouvement relatif entre les deux parties d&#8217;une articulation est non seulement important pour la sant\u00e9 des articulations, mais c&#8217;est ce qu&#8217;il faut pour avoir r\u00e9ellement une articulation.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;articulation de la hanche est l&#8217;articulation entre la t\u00eate du f\u00e9mur et l&#8217;ac\u00e9tabulum du bassin.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b>Pour que la hanche soit une hanche, le f\u00e9mur doit pouvoir se d\u00e9placer ind\u00e9pendamment du bassin et le bassin doit pouvoir se d\u00e9placer ind\u00e9pendamment du f\u00e9mur.<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/hip.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18431 size-full\" src=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/hip.jpg\" alt=\"image anatomie de la hanche\" width=\"300\" height=\"256\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Qu&#8217;il suffise de dire qu&#8217;un athl\u00e8te qui n&#8217;a pas cette capacit\u00e9 de dissociation se retrouve avec une biom\u00e9canique sous-optimale et moins de capacit\u00e9 de mouvement. Cela rend plus probable que les exigences impos\u00e9es \u00e0 l&#8217;athl\u00e8te d\u00e9passent sa capacit\u00e9, augmentant le risque de blessure ou, \u00e0 tout le moins, entra\u00eenant une compensation et de mauvais choix de mouvement. \u00c0 leur tour, ceux-ci cr\u00e9ent un mouvement excessif, impr\u00e9cis ou insuffisant et \u00e9ventuellement une douleur ou une pathologie.<\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/fr\/courses\/fondamentaux-mobilite\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-15536 size-full\" src=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr.jpg\" alt=\"banni\u00e8re formation mobilit\u00e9\" width=\"1020\" height=\"566\" srcset=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr.jpg 1020w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr-300x166.jpg 300w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr-768x426.jpg 768w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr-570x315.jpg 570w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/banner-mobilityfr-600x333.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1020px) 100vw, 1020px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>\u00c9VALUER L\u2019AMPLITUDE DE MOUVEMENT\u00a0<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bien que nous ne voulions pas SEULEMENT \u00abcocher la case\u00bb ou \u00abne pas cocher la case\u00bb sur l&#8217;amplitude de mouvement de la hanche, il est tout de m\u00eame important de l&#8217;\u00e9valuer. S&#8217;il y a des restrictions articulaires au niveau de la hanche, nous devons les g\u00e9rer car elles sont n\u00e9cessaires pour une mobilit\u00e9 optimale et, bien s\u00fbr, la dissociation.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Hip rotation assessment\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/549874834?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"563\" height=\"1000\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsque vous effectuez votre \u00e9valuation, surveillez les mouvements du bassin avec le f\u00e9mur pr\u00e8s de la fin de l&#8217;amplitude de mouvement, ou si l&#8217;amplitude est limit\u00e9e. Cela peut signifier qu&#8217;il y a des restrictions articulaires sur lesquelles il faudra travailler.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Lorsqu&#8217;il existe des restrictions articulaires qui limitent la rotation de la hanche, les mobilisations articulaires peuvent \u00eatre utilis\u00e9es pour rem\u00e9dier \u00e0 ces limitations.\u00a0 Les parties appropri\u00e9es de la capsule articulaire peuvent \u00eatre mobilis\u00e9es, telles que la partie post\u00e9rieure, inf\u00e9rieure et lat\u00e9rale.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b>Ceci est important car il sera difficile de dissocier le bassin et le f\u00e9mur si les deux sont \u00e9troitement li\u00e9s en mouvement passif<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Les <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3811738\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">auto-mobilisations<\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0appropri\u00e9es avec des bandes fournissent d&#8217;excellents r\u00e9sultats car elles permettent aux athl\u00e8tes de travailler r\u00e9guli\u00e8rement et fr\u00e9quemment sur les restrictions. Voici une traction lat\u00e9rale en auto-mobilisation utilisant une bande qui est utile pour am\u00e9liorer l&#8217;hypomobilit\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale:<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"HIP LATERAL TRACTION BAND_Trim\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/549867052?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"1080\" height=\"608\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>REGARDEZ LA VID\u00c9O PRINCIPALE DE CET ARTICLE POUR VOIR COMMENT V\u00c9RIFIER LA PLAGE DE MOUVEMENT<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une note importante ici est que certains athl\u00e8tes ont une morphologie de l&#8217;articulation de la hanche qui contribue \u00e0 une amplitude de mouvement limit\u00e9e (1).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce sont ceux avec qui on ne veut pas forcer la fameuse position de mobilit\u00e9 de la hanche 90-90 que j&#8217;ai mentionn\u00e9e en d\u00e9but d&#8217;article, au risque de les irriter, ou au mieux, de ne pas obtenir de r\u00e9sultats.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un essai de mobilisations pratiques, compl\u00e9t\u00e9es par des auto-mobilisations avec r\u00e9\u00e9valuation, peut aider \u00e0 d\u00e9terminer s&#8217;il existe un potentiel d&#8217;am\u00e9lioration de la mobilit\u00e9 pour ces athl\u00e8tes.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>\u00c9VALUATION ET AM\u00c9LIORATION DE LA DISSOCIATION<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Am\u00e9liorer la capacit\u00e9 des tissus ou des articulations pour l&#8217;amplitude de mouvement sans aborder les autres composantes de la mobilit\u00e9 est rarement id\u00e9al. Les athl\u00e8tes ont \u00e9galement besoin de la capacit\u00e9 de dissocier le f\u00e9mur du bassin et le bassin du f\u00e9mur.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dissociation du f\u00e9mur sur le bassin<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Le <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">heel-to-knee\/knee-to-knee<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> est un excellent mouvement de d\u00e9pistage pour voir si un athl\u00e8te peut d\u00e9placer le f\u00e9mur en rotation interne et externe tout en maintenant le bassin relativement stable. Bien que nous l&#8217;utilisons comme d\u00e9pistage pour observer la capacit\u00e9, nous poursuivons souvent \u00e0 l&#8217;utiliser comme un exercice pour cr\u00e9er cette prise de conscience et ce contr\u00f4le.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Dans un premier temps, nous pourrions \u00e9galement travailler sur cette capacit\u00e9 en utilisant des exercices de contr\u00f4le en rotation interne et externe, qui sont effectu\u00e9s en position assise et isolent la rotation du f\u00e9mur sur le bassin. Voici un exemple de rotation interne du f\u00e9mur sur le bassin:<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Internal rotation control - Hip\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/436209553?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"563\" height=\"1000\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><strong>ASSUREZ-VOUS DE REGARDER LA VID\u00c9O PRINCIPALE DE L&#8217;ARTICLE POUR VOIR COMMENT TOUTES CES EXERCICES SONT R\u00c9ALIS\u00c9S<\/strong><\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Dissociation du bassin sur le f\u00e9mur<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cette variante de \u201cairplane\u201d est un d\u00e9pistage pour la dissociation du bassin sur le f\u00e9mur. Ce que nous aimerions voir, c&#8217;est le torse \/ bassin effectuer une rotation sur le f\u00e9mur fixe. Remarquez comment sur la premi\u00e8re r\u00e9p\u00e9tition, seul le torse tourne, tandis que sur la deuxi\u00e8me r\u00e9p\u00e9tition, le torse et le bassin font une rotation sur le f\u00e9mur.<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Pelvis on femur dissociation\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/460163696?dnt=1&amp;app_id=122963\" width=\"563\" height=\"1000\" frameborder=\"0\" allow=\"autoplay; fullscreen; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Encore une fois, on peut ensuite l\u2019utiliser pour cr\u00e9er une prise de conscience et un contr\u00f4le. Les variantes de \u201cairplane\u201d que nous montrons dans la vid\u00e9o jointe \u00e0 cet article peuvent \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9es.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">N&#8217;oubliez pas que plus les athl\u00e8tes poss\u00e8dent une amplitude contr\u00f4lable, plus ils ont de solutions de mouvement pour se placer et sortir des positions pour les exigences de leur sport.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Une plus grande amplitude utilisable permet \u00e9galement une meilleure r\u00e9partition de la charge sur toute la cha\u00eene cin\u00e9tique, ce qui est id\u00e9al pour la pr\u00e9vention des blessures et pour une m\u00e9canique efficace pour la performance.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>AFFINER LA M\u00c9CANIQUE<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En parlant de m\u00e9canique efficace pour la performance, la prochaine \u00e9tape logique est d&#8217;amener cette capacit\u00e9 de dissociation dans un environnement plus dynamique.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">L&#8217;articulation de la hanche sert de pivot central pour le corps lors de mouvements de rotation complexes et dynamiques tels que lancer, frapper ou changer de direction. En fait, lors de ces mouvements, la dissociation se produit bilat\u00e9ralement pour contr\u00f4ler la hanche en mouvement sur le bassin et le bassin controlat\u00e9ral en mouvement sur la hanche.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cutting-pic.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter wp-image-18436 size-full\" src=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cutting-pic.jpg\" alt=\"changement de direction\" width=\"624\" height=\"417\" srcset=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cutting-pic.jpg 624w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cutting-pic-300x200.jpg 300w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/cutting-pic-600x401.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 624px) 100vw, 624px\" \/><\/a><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La hanche n&#8217;est pas le seul acteur \u00e0 s&#8217;assurer que ces mouvements sont efficaces. Dans de pr\u00e9c\u00e9dents articles sur le blog, nous avons discut\u00e9 de l&#8217;importance des <a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/fr\/blog\/oublie-ton-six-pack-sais-tu-utiliser-tes-obliques\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">obliques <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">et de la <a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/fr\/blog\/la-mobilite-cervicale-lelement-oublie-pour-la-performance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">colonne cervicale <\/a><\/span><span style=\"font-weight: 400;\">pour des mouvements de rotation efficaces et puissants.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Travailler sur des mouvements multidirectionnels sous contr\u00f4le est un excellent moyen de commencer \u00e0 relier les points.<\/span><\/p>\n<p><strong>REGARDEZ LA VID\u00c9O PRINCIPALE POUR VOIR QUELQUES EXEMPLES<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><b>LES POINTS \u00c0 RETENIR<\/b><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Pourquoi la mobilit\u00e9 de la hanche est-elle importante?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Bien que l&#8217;amplitude de mouvement fasse partie de la mobilit\u00e9 et que, par cons\u00e9quent, une amplitude appropri\u00e9e soit importante, nous sommes souvent trop limit\u00e9s \u00e0 cette vision quantitative. Nous oublions ce dont nous avons r\u00e9ellement besoin que les athl\u00e8tes soient en mesure de faire avec cette amplitude de mouvement.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Un athl\u00e8te peut avoir une grande amplitude de mouvement de la hanche, mais tr\u00e8s peu de capacit\u00e9 de dissociation et donc tr\u00e8s peu de port\u00e9e utilisable.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><b>Appelez cela une amplitude de mouvement de quantit\u00e9 suffisante, mais de qualit\u00e9 insuffisante<\/b><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ce dont les athl\u00e8tes ont vraiment besoin, c&#8217;est d&#8217;avoir une hanche. Pour que la hanche soit une hanche, pour que l&#8217;amplitude de mouvement contribue aux changements r\u00e9els dans la fa\u00e7on dont les athl\u00e8tes bougent, la dissociation est la cl\u00e9. La dissociation permet la distribution des charges et des forces et une plus grande gamme d&#8217;options pour le mouvement.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Tous ces \u00e9l\u00e9ments sont essentiels \u00e0 la pr\u00e9vention des blessures ainsi qu&#8217;\u00e0 la performance.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">R\u00c9F\u00c9RENCES<\/span><\/p>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Reiman, M. P., &amp; Matheson, J. W. (2013). Restricted hip mobility: clinical suggestions for self-mobilization and muscle re-education. International journal of sports physical therapy, 8(5), 729\u2013740.<\/span><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<hr \/>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10758\" src=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog-150x150.png\" alt=\"\" width=\"115\" height=\"115\" srcset=\"https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog-150x150.png 150w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog-100x100.png 100w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog-140x140.png 140w, https:\/\/rehab-u.com\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/mai-blog.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 115px) 100vw, 115px\" \/><\/a><br \/>\n<strong>Mai-Linh Dovan M.Sc., CAT(C)<br \/>\n<\/strong>Th\u00e9rapeute du sport agr\u00e9\u00e9e<br \/>\nFondatrice de Rehab-U<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La v\u00e9rit\u00e9 sur la mobilit\u00e9 de la hanche est que notre discours est toujours que les athl\u00e8tes en ont besoin, mais que voulons-nous dire exactement? 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