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Bien que nous soyons habitu\u00e9s \u00e0 travailler sur des hanches raides, toutes les hanches n’ont pas besoin de mobilit\u00e9. Et avouons-le, l’hypermobilit\u00e9 de la hanche peut \u00eatre tout aussi probl\u00e9matique.<\/p>\n
L’autre probl\u00e8me semble \u00eatre :<\/p>\n
\u00ab Que pouvons-nous faire pour l’hypermobilit\u00e9 de la hanche ? \u00bb<\/p>\n
Je veux dire, donnez-moi des hanches qui ont besoin d’amplitude de mouvement et je sais quoi faire, non ?<\/p>\n
Mais,<\/p>\n
les hanches qui ont trop d’amplitude de mouvement peuvent \u00eatre plus difficiles \u00e0 g\u00e9rer.<\/p>\n
L’hypermobilit\u00e9 de la hanche est de plus en plus accept\u00e9e comme source potentielle de douleur et d’instabilit\u00e9. Ceci est particuli\u00e8rement int\u00e9ressant si vous travaillez avec des athl\u00e8tes et des personnes impliqu\u00e9es dans des sports qui impliquent des mouvements r\u00e9p\u00e9titifs dans des amplitudes de mouvement extr\u00eames.<\/p>\n
Pensez aux danseurs, gymnastes et autres, ou aux athl\u00e8tes en rotation comme les golfeurs.<\/p>\n
Si vous me connaissez, il ne s’agit pas de trouver les “meilleurs exercices”.<\/p>\n
Les exercices ne sont que des outils et comme j’aime le dire, ne confondez pas vos outils avec votre pratique.<\/p>\n
Il s’agit vraiment d’avoir une meilleure perspective sur la fa\u00e7on dont vous allez am\u00e9liorer la fonctionnalit\u00e9 globale de votre client et donc, sur les exercices que vous s\u00e9lectionnerez pour vous permettre d’atteindre cet objectif.<\/p>\n
Je suis ici pour offrir cette perspective, alors lisez la suite!<\/p>\n
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