Programme rééducation de l’épaule

Programme rééducation de l’épaule

Description

La dysfonction de l'épaule est courante dans l'entraînement, en particulier pour les mouvements au-dessus de la tête. Alors que le diagnostic structurel peut varier: tendinite, bursite, conflit sous-acromial, entorses, foulures, déchirures, luxations, subluxations; le diagnostic fonctionnel est généralement assez similaire. Le diagnostic fonctionnel est la raison ou la cause de la douleur. En d'autres termes, la dysfonction ou la compensation qui a inévitablement conduit à la lésion tissulaire, le diagnostic structurel. Mais l'inverse est également vrai. Le diagnostic fonctionnel peut être la dysfonction ou la compensation qui survient de la protection et l’appréhension reliées à la blessure.

Aperçu

Le programme de rééducation de l'épaule est conçu pour rétablir le mouvement scapulaire approprié, ce qui est impératif pour une fonction optimale de l'épaule. L'approche de réadaptation de la chaîne cinétique aborde également le mouvement dans les régions au-dessus et en dessous de l’épaule. Le programme est divisé en 3 phases: rétablissement du mouvement, accumulation et intensification, et dure 12 semaines.

Ce que vous obtenez

  • Accès à vie à votre plan détaillé de 12 semaines en 3 phases
  • Vidéos explicatives de Mai-Linh Dovan

*Programme disponible en anglais seulement*

+
+

FREE full body workout sample

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
+

Post-clinical
Rehab

+

Movement
optimization

+

Vidéo 20 minutes Gratuite
La Stratégie en Optimisation du Mouvement

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
+