Programme rééducation du bas du dos

Programme rééducation du bas du dos

Description

Les douleurs au dos sont l'une des principales causes de limitation d’activité et d'incapacité au travail. Quatre adultes sur cinq éprouveront au moins un épisode de mal de dos à un moment de leur vie. En tant qu’athlètes ou personnes actives, nous mettons encore plus de stress sur le bas du dos que l'individu sédentaire moyen. Bien qu'une certaine incidence de la lombalgie puisse être attribuée à un diagnostic réel, jusqu'à 85 à 90% des patients présentent cliniquement avec une lombalgie non spécifique. Cela signifie qu'il n'y a pas de cause patho anatomique pour la douleur.

Aperçu

Le programme rééducation du bas du dos est conçu pour traiter les causes de douleur et de dysfonctionnement liées au mouvement. L'approche de réhabilitation de la chaîne cinétique aborde également le mouvement des régions au-dessus et au-dessous. Le programme est divisé en 3 phases: restauration du mouvement, accumulation et intensification, et dure 12 semaines.

Ce que vous obtenez

  • Accès à vie à votre plan détaillé de 12 semaines en 3 phases
  • Vidéos explicatives de Mai-Linh Dovan

*Programme disponible en anglais seulement*

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FREE full body workout sample

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
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Post-clinical
Rehab

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Movement
optimization

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Vidéo 20 minutes Gratuite
La Stratégie en Optimisation du Mouvement

  • Ce champ n’est utilisé qu’à des fins de validation et devrait rester inchangé.
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